こんばんは、体質改善がんばります。安堂チユです。
昨日、あれだけシナモンメルツの誘惑について語ったくせに、今日は打って変わって体質改善の話です。
良く話しているのですが、わたしは極端に体温が低いです。びっくりするぐらい低い。冷え性がひどいし、筋肉も全然なくて、おかげでめちゃくちゃ疲れやすいのが悩みでした。
もうこれは体質改善しなきゃ、どうにもならないと思い、プロテインを買いました。
レビューサイト等を見て、とりあえずこれを購入。あとはおやつ代わりにプロテインバーも買い込んできて今日から食べています。
体質改善しなきゃいけないというのはずっとずっと分かっていたのですが、なかなか実行に移せず。そうしている間にどんどん体調は急降下していくし、原稿は終わらないし、とにかく体力がないしという悪循環が続いていました。ここのところずっとギリギリ入稿だったしね……。
そんな中、よし体質改善がんばるぞ！って思えたのは、モーニング娘。’19の野中美希ちゃんのブログでした。体質改善して代謝があがった、体温が３５度台から３６度後半になったと読んで、やるか……とようやく重い腰を上げました。
彼女とわたしはおそらく骨格や体質が似ているので（筋肉がつきにくい、むくみやすい、体温が低い）、わたしもとんっでもなく身体が浮腫んでしまうことがあったり、とにかく共感しかなかったです。チェルちゃん（野中さん）がやっていた通り、筋トレとタンパク質摂取、それから水をたくさん飲むことを心がけようと思います……。いやー、本当に体温が上がったり代謝が良くなったら、絶対身体が元気になるからもっと小説書けるぞきっと！！小説書きは体力勝負ですからね。もっと極めるためにも自分の身体づくりから始めたいと思います。体重もそのうち減りそうだね。最近変な食事ばっかりして増えていたので、良いタイミングですね。頑張ります。
また飲んでおいしかったプロテインの報告や、体温、体重、筋肉の変化をお見せできたらいいなぁ～体温上がれ～頑張ります。
それから、たいへん私事ですが、先日無事にお誕生日を迎えました。
妹が一番にお祝いの連絡をくれて、姉は大変うれしかったです♡
わたしは毎年、お誕生日の前日に、この一年を振り返り、お誕生日の日に、その年一年の目標を決めるというのを中学生の頃からずっとやってきているのですが、今年は、最近読んだ本に影響をうけて、いつもより少し思考を変えて、さらに目標を分析してみたので、またその本のご紹介と、私の考えた目標の一部も発表したいなーと思っています。言わなきゃ達成できない人間なので、どうぞ聞いてやってください……！
ちなみにわたしのお誕生日は今月ずっとなので（都合がいい）いつでもおめでとうは待っています♡♡
自分がこの世に生まれ落ちた日であって、周りの方々が自分のことをふと思い出してくれたり、近しい人の中ではわたしのお誕生日、というのがメインになる。小さなコミュニティであっても、その日だけは自分の人生以外でもわたしが主役になれる日。だからわたしはいくつになっても自分のお誕生日がだいすきです！そしてこの気持ちを、いくつになっても忘れたくないです！子どもの頃、どきどきわくわくしたのと同時に、周りの人にとっては何気ない一日なんだよなぁと思った、あの鏡の中を覗いているような、なんとなくふわっとした気持ちは大切に持っていられる大人でいたいです。
安堂チユ